Esta sopa de lentejas rojas es una receta sencilla y nutritiva que combina sabores mediterráneos.
Se prepara con ingredientes frescos como zanahorias, cebolla, ajo y patata, cocidos en un caldo de verduras con pasta de tomate y especias aromáticas como comino y escamas de chili.
La sopa se cocina a fuego lento durante 25 minutos y se mezcla con una batidora para obtener una textura cremosa y suave.
Servida con un chorrito de limón, perejil picado y un toque de aceite de chile, es perfecta para una comida cálida y llena de sabor.
Sopa de Lentejas Rojas (Marak Adashim)
Ingredientes
200 gramos de Lentejas rojas
3 Zanahorias
1 Cebolla
3 Dientes de ajo
1 Patata
3 cucharas de Pasta de tomate
1 litro de Caldo de verduras
4 cucharas de Aceite de oliva
2 cucharillas de Escamas de chili
1 cucharilla de Comino molido
1 pizca de Sal
1 cucharilla de Perejil picado
½ Limón
Preparación
Paso 1 : Comienza preparando el aceite de chile combinando dos cucharadas de aceite de oliva con las escamas de chile.
Paso 2 : Calienta la mezcla suavemente, cuidando de no quemar el aceite para preservar su sabor.
Paso 3 : Luego, enjuaga las lentejas rojas con agua fría hasta que el agua salga clara, asegurándose de eliminar impurezas y fortalecer su textura.
Paso 4 : Mientras tanto, limpia y corta las zanahorias en trozos pequeños y pela y corta la patata en cubos de tamaño similar.
Paso 5 : Pica finamente la cebolla y el ajo para que se integren fácilmente en la cocción.
Paso 6 : En una cacerola, calienta dos cucharadas de aceite de oliva y añade las zanahorias, la cebolla, la patata y el ajo.
Paso 7 : Cocina a fuego lento durante aproximadamente cuatro minutos, removiendo ocasionalmente para que no se peguen ni se quemen.
Paso 8 : Luego, incorpora el caldo de verduras, la pasta de tomate, las lentejas enjuagadas y el comino.
Paso 9 : Deja cocinar todo junto a fuego lento durante unos veinticinco minutos, removiendo de vez en cuando para que los sabores se mezclen bien y las verduras se ablanden.
Paso 10 : Una vez que las verduras y las lentejas estén tiernas, pasa la mezcla por una licuadora o utiliza una batidora de mano para obtener una textura cremosa y homogénea.
Paso 11 : Prueba la sopa y ajusta la sal o los condimentos según tu gusto, añadiendo más si deseas potenciar el sabor.
Paso 12 : Antes de servir, exprime unas gotas de limón para darle un toque fresco y aromático.
Paso 13 : Para terminar, decora con perejil picado y rocía un chorrito del aceite de chile preparado, que aportará un toque adicional de sabor y aroma.













